Yoga

Chaque personne est unique, tout comme chaque corps est unique. En d'autres termes, la pratique du yoga de chaque personne est unique, et j'adapte donc mes cours aux personnes qui y assistent.

 

Bien que je sois certifiée en hatha-vinyasa flow, mon style de yoga m'est propre.

 

J'aime combiner des séquences créatives avec un esprit ludique pour aider à approfondir la pratique. Je suis toujours à la recherche d'un équilibre entre la force et la souplesse, l'effort et le relâchement. Attendez-vous à bouger, transpirer, vous étirer et respirer.

 

Si je devais résumer le yoga en un mot, ce serait : connexion.

 

Le simple fait de poser le pied sur le tapis est le premier pas vers l'amélioration de la connexion entre votre respiration, votre esprit, votre corps et votre cœur. Cela permet ensuite d'établir des liens plus profonds en dehors du tapis, avec nous-mêmes et notre corps, dans nos relations avec les autres et le monde qui nous entoure.

 

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