Morning Flow & Snack

EN (FR dessous)  

This next yoga session is created for a perfect Sunday morning, making you ready for the week ahead. 💪 

Start off the day with a 1h30 energising morning yoga flow 🤸‍♂️, designed to help kick-start your body, stimulate blood flow and the organs. This will be followed by a delicious breakfast or coffee (depending on how you're feeling) prepared by the brasserie de Montbenon, which celebrates the local culinary traditions. 😋🥐  

Where: Brasserie de Montbenon in Lausanne – We will be blessed with the opportunity to flow in the park in front of the brasserie, with a breathtaking view overlooking the lake and the Alps ⛰️ (see pictures). 

🌻 Allée Ernest-Ansermet 3, 1003 Lausane  

When: Sunday the 12th of July, 9:30am  

How: 

🌻 Meet in the gardens, lakeside of the Brasserie. 

🌻 The yoga class starts at 9:30, so arrive 15 minutes early, to set-up your mat and allow your mind some time to fully arrive (cost: 15.-). 

🌻 Bring your own yoga mat. 

🌻 Yoga class will be in English – upon request, French is also possible. 

🌻 After the yoga, tables will be reserved for you at the Brasserie de Montbenon, where you can spend as much time as you would like, enjoying a well deserved meal. 

🌻 Brunch: option between the “classic”, sweet meal with croissants & jams (15.-) or the “salty”, with additional products from the terroir (22.-). 

🌻 Event is weather dependent.  

Reserve: 

To book your spot, send me a message or contact me via whatsapp (+41793771015) – limited space available! 📬  

If you have any other questions or requests, please don’t hesitate to get in touch  

With love 💚 

Forrest  

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Ce prochaine séance de yoga est conçue pour un dimanche matin parfait, vous préparant ainsi à la semaine à venir. 💪

Commencez la journée avec un flow matinal de yoga énergisant de 1h30 🤸, conçu pour aider à démarrer votre corps, stimuler la circulation sanguine et les organes. Il sera suivi d'un délicieux repas offert par la brasserie de Montbenon, qui célèbre les traditions culinaires locales. 😋🥐  

Où : Brasserie de Montbenon à Lausanne - Nous aurons la chance de pratiquer dans le parc devant la brasserie, avec une vue imprenable sur le lac et les Alpes ⛰️ (voir photos). 

🌻 Allée Ernest-Ansermet 3, 1003 Lausane  

Quand : Dimanche 12 juillet, 9h30  

Comment : 

🌻 Rendez-vous dans les jardins, au bord du lac de la Brasserie. 

🌻 Le cours de yoga commence à 9h30, donc arrivez 15 minutes en avance, pour installer votre tapis et laisser le temps à votre esprit d'arriver complètement (coût : 15,-). 

🌻 Apportez votre propre tapis de yoga. 

🌻 Le cours de yoga se déroulera en anglais - sur demande, le français est également possible. 

🌻 Après le yoga, des tables vous seront réservées à la Brasserie de Montbenon, où vous pourrez passer autant de temps que vous le souhaitez, en dégustant un repas bien mérité. 

🌻 Brunch : choix entre le repas "classique", sucré avec croissants et confitures (15.-) ou le "salé", avec des produits du terroir supplémentaires (22.-). 

🌻 L'événement dépend de la météo.  

Réservez : Pour réserver votre place, envoyez-moi un message ou contactez-moi via whatsapp (+41793771015) - places limitées ! 📬  

Si vous avez d'autres questions ou demandes, n'hésitez pas à nous contacter  

Avec amour 💚 

Forrest